Vamos Falar Sobre Autenticidade: a força de ser quem você é.
Autenticidade é a capacidade de viver de acordo com os próprios valores, emoções e pensamentos, sem a necessidade constante de se moldar às expectativas externas. Carl Rogers (1961), um dos principais nomes da psicologia humanista, descreve a autenticidade como “congruência”, ou seja, a coerência entre o que a pessoa sente e o que expressa no mundo. Ser autêntico não significa ser inflexível ou radical, mas ter clareza sobre quem você é e coragem para se posicionar de forma verdadeira. Brené Brown (2010), pesquisadora reconhecida por seus estudos sobre vulnerabilidade e coragem, afirma que autenticidade é a prática diária de abandonar quem acreditamos que devemos ser e abraçar quem realmente somos. No entanto, esse caminho não é simples. Muitas vezes, as pessoas preferem vestir “personagens sociais” para agradar ou se encaixar. Erich Fromm (1941) já alertava que, por medo da rejeição, muitos fogem de si mesmos e se escondem atrás de máscaras. Isso explica por que ser autêntico, e...