Vamos Falar Sobre Autenticidade: a força de ser quem você é.

 

Autenticidade é a capacidade de viver de acordo com os próprios valores, emoções e pensamentos, sem a necessidade constante de se moldar às expectativas externas. Carl Rogers (1961), um dos principais nomes da psicologia humanista, descreve a autenticidade como “congruência”, ou seja, a coerência entre o que a pessoa sente e o que expressa no mundo.

Ser autêntico não significa ser inflexível ou radical, mas ter clareza sobre quem você é e coragem para se posicionar de forma verdadeira. Brené Brown (2010), pesquisadora reconhecida por seus estudos sobre vulnerabilidade e coragem, afirma que autenticidade é a prática diária de abandonar quem acreditamos que devemos ser e abraçar quem realmente somos.

No entanto, esse caminho não é simples. Muitas vezes, as pessoas preferem vestir “personagens sociais” para agradar ou se encaixar. Erich Fromm (1941) já alertava que, por medo da rejeição, muitos fogem de si mesmos e se escondem atrás de máscaras. Isso explica por que ser autêntico, em um mundo de aparências, pode incomodar.

Falo por experiência própria: eu sofro, em alguns momentos, por ser autêntica. Uns admiram, mesmo em silêncio, já outros, especialmente aqueles que vivem de aparências, se incomodam. A questão não está em quem escolhe a verdade, mas em quem prefere se esconder.

Charles Taylor (1991) lembra que a autenticidade é um dos grandes ideais morais da modernidade, mas que só ganha força quando ligada a uma visão ética e não a um individualismo superficial. Ou seja: ser autêntico não é fazer tudo o que se quer, mas viver de forma coerente, transparente e alinhada a valores.

Estudos mais recentes reforçam esses benefícios. Stephen Joseph (2016), por exemplo, mostra que pessoas autênticas apresentam mais saúde mental e maior satisfação pessoal. Kernis e Goldman (2006) complementam ao definir autenticidade em quatro dimensões: consciência, comportamento, relacionamento e autoaceitação.

Autenticidade pode incomodar, sim, porque expõe o que muitos tentam ocultar. Mas é justamente essa coragem que inspira, constrói confiança e abre caminhos para relações verdadeiras, tanto na vida pessoal quanto na profissional.

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Cleide Vieira - Administradora com Habilitação em Comércio Exterior, Gestora de Projetos/Gestora de Processos/ Gestão de Pessoas, Liderança e Coaching. Criou o blog para apresentar temas sobre gestão, negócios, pessoas, recursos e histórias.